Estamos sempre a existir no passado ou no futuro, apegados aos fatos que nos
incomodam do passado e ansiosos pelo que ainda irá acontecer vamos nos desligando
do momento presente, nos identificando com os pensamentos compulsivos e assim
vamos nos afastando no nosso estado de SER. Estamos sempre a criar histórias sobre a
nossa vida, sobre o que nos acontece e sobre as pessoas com as quais nos
relacionamos, nos apegando a julgamentos e formas pensamentos que roubam a
felicidade de viver o agora. Assim sugerimos que você retome esse estado de presença
como uma escolha saudável para sua vida, ficando presente na sua respiração e no
exato instante do agora, procurando se livrar de julgamentos e de pensamentos que
recriam sentimentos ruins e te levam para um estado de defesa e de desligamento da
sua essência. Praticar a meditação diária, ajuda muito a permanecer no estado de
presença, além de promover clareza e paz para lidar com os desafios do cotidiano.

Danielli De Bernardi