Para que me serve ficar horas e horas pensando sobre algo que ainda irá acontecer?
Permanecemos na ilusão de que ao nos identificarmos com as formas pensamento
compulsivas sobre um problema que teremos que resolver no futuro isso ajudará a
eliminá-lo. Uma coisa é dedicar tempo ao planejamento consciente e maduro sobre
uma questão, a outra é permanecer o dia inteiro identificado com o problema, até que
você vira o próprio problema e a sua personalidade passa a existir junto com o
problema. A mente encontra serventia na ansiedade, julgando que ela de alguma
forma o protege de problemas maiores. Quanto mais estivemos presente no agora,
mais clareza e insights teremos sobre a nossa vida. A ansiedade obscurece a solução

dos problemas, além de ser um fator estressor de grande impacto na saúde física e
emocional.

Danielli De Bernardi