Sabe aquela conversa que você acaba passando do ponto? Fala coisas que não deveria e se arrepende, machuca o outro ou acaba levantando a voz ou perdendo a paciência?

Ou uma situação que você perde o controle e sente raiva porque deu tudo errado? 

Como você costuma lidar com essas reações?! Perde o autocontrole e joga toda sua raiva no outro ou na situação? Ou você já consegue respirar fundo e observar o que aquela cena está te mostrando?

Então, quando entramos no processo de autoconhecimento, não nos tornamos perfeitos, claro que é uma caminhada… mas passamos a olhar primeiro pra dentro da gente diante dos conflitos. Passamos a compreender que o que estamos vivenciando é uma co-criação nossa, baseada em nossas crenças e significados que damos às coisas e cenários. E por isso passamos a reagir menos e agir mais em direção a si mesmo buscando sempre o melhor que aquilo nos trás e tirar sempre um profundo aprendizado com tudo que chega. 

E por sinal, raiva, descontrole, preocupações e muitos outros sentimentos que acessamos nessas cenas, são fruto do MEDO. 

Então quando você passar por algo assim novamente, para, respira e faz essa pergunta: “No mais íntimo do meu ser, do que eu tenho medo diante dessa experiência?”. 

Você vai descobrir que no fundo aquela pessoa ou situação está apenas te mostrando um aspecto da sua vida que você teme e que você pode fazer uma nova escolha a partir do amor e daqui pra frente reagir sempre com confiança e equilíbrio em qualquer situação. 

Vamos treinar? Beijo no coração

Priscila Falcão